Сергей Якунин: чувство страха характерно для каждого нормального человека. Другое дело, что Вы преодолеваете страх. Я себя отношу к той категории людей, которые преодолевают страх. Я – нормальный человек, поэтому… есть жизненные ситуации, когда, в самом деле, тебя что-то так припирает. Но в этот момент ты начинаешь чувствовать кто ты, что ты, и идешь до конца. Ты преодолеваешь, ты, как по лужам… вот один подходит к луже, и ушел, а второй идет по этой луже. Страх – это то, что парализует человека, то, что заставляет человека ошибаться, то, что для человека создает проблемы и большие. И очень часто и со здоровьем связанные, и с воспитанием, с чем угодно… Страх – это то, что руководит человеком. Научиться преодолевать страх – это, прежде всего, преодоление самого себя. В каждом из нас это чувство страха есть. Вот возьмите ребенка да, до 3-х лет все дети бесстрашны. Он куда угодно полезет и как угодно, он не боится. Но когда начинает развиваться его сознание, когда он начинает видеть и слышать что-то, он начинает бояться. И чем дальше, тем больше-больше. И вот представляете, Вы подходите к определенному возрасту, когда вы знаете, как проблемно жить в этом мире, и вот этот страх, он настолько увеличивается, буквально, во всем. И человек теряет себя. И только состояние силы духа, только желание победить себя, прежде всего, помогает этот страх преодолеть. Сказать себе «Да, я боюсь», но тебе никогда не победить меня.
На первом этапе, я думаю, должен быть человек, должен быть рядом с ним. Вот знаете, как бывает, вот с этим пойду в разведку, а с этим – не пойду. Вот даже на смерть человек может пойти с таким человеком. Потому что тогда он преодолевает все и вся, преодолевает себя. И в жизни многих людей, может быть, каждого человека ведь есть примеры, которые он где-то видел или читал. Когда человек, казалось бы, вроде трусливый, но при определенной ситуации он выпрямляет спину, он мобилизуется и идет до конца. Творит такое, что нельзя в это поверить. Вот это или ситуация, или человек.
Ведущий передачи: все это, безусловно, так. Но как быть с мелкими страхами, которыми наполнена жизнь каждого человека. Ведь от них, от этих мелких и, на первый взгляд, незначительных препятствий, и рождается большой страх, большие проблемы. Как научиться преодолевать их?
Сергей Якунин: обрести вот это состояние – преодоления страха, в обычном реальном мире, когда нет, вот этой экстремальной ситуации… на мой взгляд, именно здесь нужно работать над собой, начать с чего-то, а, прежде всего, работать над силой духа. Если Вы всегда вставали, скажем, в 10 часов, попытайтесь встать в 8 часов, если Вы всегда лежите на диване большую часть своего дня, ну попробуйте побольше ходить, двигаться. Попытайтесь изменить свою жизнь. Попытайтесь делать то, что Вам не нравится, но не нравится не потому, что это плохо, а потому лень делать. Нужно начать работать над своей ленью, начать работать над всеми недостатками и теми категориями: плохими, отрицательными, которые есть в человеке, над своими слабостями. И вот через это Вы увеличиваете свою силу, дух, увеличиваете свой потенциал, и тогда страх начинает отступать. Но на первом этапе Вам должен помочь человек, может быть это учитель, может это близкий человек, Ваш родной человек.
Я приведу такой пример, город Челябинск, был экзамен, и на экзамен вышел отец, который тестировался на мастерскую степень, и вышел его 10-и летний сын. Отец мне сразу сказал, в силу того, что у него возраст за 40 был, он посчитал, что у него будет сокращенная программа. Там экзамены очень жесткие, нужно в течение 5 часов только сдавать нормативы, физическую подготовку. И потом еще нужно 30 человек беспрерывных противников выдержать, которые работают полный контакт. Вначале сын его сдавал, он радовался за сына. И вот когда отец понял, что ему нужно сдавать по полной программе, когда подошла его очередь, у него тряслись руки. Он подошел ко мне и сказал, что я нему сдавать, страх парализовал меня, у меня все трясется. Я ему сказал, ты должен сдавать. Но не потому, что ты должен сдавать, а потому что в зале сидит твой сын, посмотри ему в глаза. Он посмотрел на сына, а сын еще не понял, в чем дело. Я подзываю сына и говорю, ты должен помочь отцу. Сейчас у него есть проблема, психологическая проблема. Он подошел и сказал: «папа, я хочу гордиться тобой», и ушел. В этот момент, когда он посмотрел сыну в глаза, и сын ему сказал: «папа, я хочу гордиться тобой», это стал истинный боец. Боец по жизни, и человек, который, в самом деле, демонстрировал дух. Да, ему было очень тяжело, но слова сына не покидали его все 8 часов экзамена. И когда закончился экзамен, он какое-то время был вне себя, он был отрешенный от всего. Некоторые сидели и говорили, зачем это ему надо. Тяжело было, но через преодоление трудностей, он победил себя. Он победил страх, который довлел и был в нем. Но это помог ему сделать его сын, который хотел, чтобы его отец был таким, с которого можно брать пример.
Ведущий передачи: от себя добавлю, что этот был офицером, прошедшим непростую жизнь. Однако сам он считал, что по-настоящему силу духа он проявил в тот момент, и помог ему в этом его сын. Наверное, и Сергей потому достаточно лаконичен в вопросе преодоления страха. По его разумению для этого надо совсем немного.
Сергей Якунин: вставай, начни работать над собой. Жизнь одна, и путь у нас один у всех. Прояви ты эти качества, обладай собой. Поднимись, начни что-то делать. Прояви это состояние, и тогда люди более слабые может быть, рядом которые находятся, глядя на тебя, и они смогут преодолевать страх. И они почувствуют то, чего у них раньше не было. Но кто-то это должен начать. И всегда своим говорю ученикам, не ждите и не ищите этого человека вокруг, будьте этим человеком. А вот уже пусть все остальные смотрят на Вас, равняются на Вас, и Вы должны им помогать. Страх – это сила, громадная сила. Но страх преодолеваем. И он преодолеваем только сильными людьми. Начинать преодолевать страх, начинать свое возрождение, нужно с силы духа. А для этого начните, как я сказал ранее, делать то, что Вам не нравится, то, что Вы не хотите. Но это может быть и поможет возродить Ваш дух. Поможет преодолеть страх, поможет Вам обрести себя, свой путь и свое счастье в жизни.
Загрузка плеера
Данный материал размещен в рамках проекта "Пресс-центр академика М.С.Норбекова"
